Basics of Yoga

This course consist of 6 lessons, each one is designated to History of yoga, Principles of yoga, Type of yoga, Number & Name of asanas, advantages of yoga and conclusion respectively. Here things are taken from various sources and the pattern of the course is to provide the overview of yoga to a practitioner. However yoga is a vast subject and required deep understanding and practice,which was aquired over a period of time.Deep devotion and regular practice is the key to extract desired results.

इस पाठ्यक्रम में 6 पाठ शामिल हैं, प्रत्येक को योग का इतिहास, योग के सिद्धांत, योग के प्रकार, आसनों की संख्या और नाम, योग के लाभ और निष्कर्ष क्रमशः निर्दिष्ट किया गया है। यहां चीजें विभिन्न स्रोतों से ली गई हैं और पाठ्यक्रम का पैटर्न एक चिकित्सक को योग का अवलोकन प्रदान करना है। हालाँकि योग एक विशाल विषय है और इसके लिए गहरी समझ और अभ्यास की आवश्यकता होती है, जिसे समय के साथ हासिल किया जाता है। गहरी आस्था और नियमित अभ्यास वांछित परिणाम प्राप्त करने की कुंजी है।

ASHTAG YOGA (अष्टांग योग)